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2015年 11月 27日
kubis hijau & lentil
"Tak Makan Daging, Ini sumber Protein Penting bagi Vegetarian" (Tempo, 27 November 2015)

ここで kaya protein (蛋白質が豊富な), kaya akan protein (蛋白質に富む) 野菜として挙げられているのは,Kacang polong, Kentang bakar, Kubis hijau, Bayam, Lentil, Almond, Brokoli。

元記事とおぼしき "Where Vegetarians Get Their Proteins From" (boldsky.com, November 26, 2015) によると,Green Peas (グリーンピース), Baked Potatoes (ベークドポテト), Brussels Sprouts (芽キャベツ), Spinach (ほうれん草), Lentils (レンズマメ), Almonds (アーモンド), Broccoli (ブロッコリー), Corn (コーン)。

KKM に「芽キャベツ」 kubis hijau, 「レンズマメ」 lentil を追加しよう。[Sg]



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by sanggarnote | 2015-11-27 18:49 | 食物


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